1- پوستتان را از آفتاب محافظت کنید.
یکی از مهم ترین شیوه های مراقبت از پوست همین است. از ضدآفتاب استفاده کنید و در صورت شدید بودن نور حتما از کلاه های طاق دار استفاده کنید. از لباس هایی استفاده کنید که نور و گرما را درون خود نگه ندارند.
2- سیگار نکشید.
دخانیات از جمله سیگار پوست شما را مستعد چروک شدن و کدر بودن می کنند. شما با ادامه این روند به زودی پیر می شوید. زیرا سیگار کلاژن و الاستین پوست را نابود می کند و فیبرهایی که پوستتان را محکم می کنند تخریب می کند.
3- با ملایمت و به آرامی با پوستتان برخورد کنید.
اجازه ندهید پوستتان خشک بماند حتما پوست خود را با مرطوب کننده ها مرطوب نگه دارید آبرسانی پوست یکی از ضروریات است.
4- رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
استفاده روزانه از سبزیجات و میوه ها و جلوگیری از مصرف زیاد شکر و قندهای مصنوعی می تواند به مرور پوست شاداب تری را برایتان به ارمغان بیاورد.
5- استرس خود را کنترل کنید.
نگرانی ها و استرس می تواند سبب آکنه ، لک و چروک شدن پوست شوند اولین گام داشتن آرامش است. ذهنتان را از همه ی نگرانی ها دور کنید.