خواب شبانه از اهمیت زیادی برخورداراست و اگر در این مدت نکات زیبایی را رعایت کنیم می توانیم صبح زیباتر و شاداب تر از خواب بیدار شویم.
1- به طور کامل آرایش خود را تمیز کنید.
حتما حتما کل آرایش را از صورت خود پاک کنید این کار تضمین می کند که منافذ پوست شما باز هستند و عاری از هر نوع کثیفی یا روغنی اند که پوست میتواند در طول شب بازسازی شود.
2- از دو بالش استفاده کنید.
سر خود را اگر کمی بالاتر از تنه خود نگه دارید از پف کردن صورتتان در طول شب جلوگیری می کنید. زیرا اگر سرتان پایین قرار بگیرد غدد لنفاوی و جریان خود مایعات را به سمت زیر چشم ها هدایت می کند.
3- با ماسک پاکسازی برای درمان نقطه ای استفاده کنید.
اگر دچار آکنه یا لک های مقطعی شده اید می توانید در طول شب از ماسک های مناسب این کار استفاده کنید. زیرا زمانی که پوست شما دراستراحت است نتیجه ی بهتری می دهد.
4- مرطوب کننده را فراموش نکنید.
در طول شب از مرطوب کننده ها استفاده کنید که مانع از پوست پوست شدن می شود اما از کرم های مرطوب کننده سبک که فقط باعث آّبرسانی پوست می شود.
5- دست های خود را با کرم نرم کننده بپوشانید.
نرم کردن دست ها با روغن های این کار درطول شب باعث لطیف و نرم شدن دست هایتان می شود. دست ها در مجاورت هوا و شستشو خشک می شوند. از زیبایی و جوانی دست های خود حفاظت کنید.
6- از یک بالش لوکس استفاده کنید.
از بالش های ساتن یا ابریشم استفاده کنید. این کار به سلامت پوست و موی شما کمک می کند.
7- گیره ی موهای خود را باز کنید.
موهای خود را در طول شب جمع نگه دارید زیرا موها چربی و آلودگی هایی دارند که می توانند باعث ایجاد جوش روی صورتتان شوند.
8- 8 ساعت بخوابید.
خواب خوب باعث کاهش حلقه های سیاه دور چشم می شود و در کل سیستم بدن زمانی که به درستی کار کند چهره ی زیباتری خواهید داشت.